Az első családi nyaralás meghatározó élmény. Nem kis feladat egy utazás megszervezése, talán túlságosan aggódsz, hogy minden rendben legyen. A gyerekek jól alkalmazkodnak a környezetváltozáshoz. Ha előre jól megtervezed a nyaralást, nem lehet gond. Ebben segítünk kicsit neked, hogy gördülékenyebb legyen a készülődés.

Mikor javasolt nyaralni indulni?

Az első 2 hónapban a baba immunrendszerének éretlensége miatt nem javasolt az utazás, nyaralás. Majd ezt követően nyugodtan ki lehet mozdulni a csecsemővel hosszabb útra is. Azonban a nyaralást jó, ha megelőzi egy rövid hétvége nagyszülőknél, családnál, ami egy főpróbának is betudható. Gyakorolhatod, mire van szükséged, ha nem otthon vagytok a babával, és azt is megfigyelheted, idegen környezetben hogyan viselkedik, alszik. Valamennyire a napirend felborulhat, erre készülj fel, de ha gyermeked jól alkalmazkodik a változáshoz, ne aggódd túl a dolgot, próbálj lazítani és lazábban venni a napokat. Mégiscsak nyaralásról van szó.

Az etetés és alvás körüli napirendet érdemes követni nyaralás alatt is, ez segíthet abban, hogy a gyermek biztonságban érezze magát számára idegen helyen is.

Szállás kiválasztása

Első nyaraláshoz érdemes bababarát szállást választani, hiszen ezek már nagyon sok felszerelést biztosítanak, és kevesebb csomagot kell magatokkal vinni. Érdeklődj előre, hogy pontosan milyen felszereltsége van a szobának, háznak. A legtöbb helyen található babaágy, babakád, etetőszék. Fontos, hogy biztosítsd gyermekednek a megfelelő étkezést. Legyen lehetőség anyatejes babák esetében a nyugodt szoptatásra, tápszerrel táplált baba esetében a tápszer, gyerekital elkészítésére, bébiétel melegítésére, cumisüveg és cumi tisztántartására, fertőtlenítésére. Nagyon sok helyen már biztosítanak bébiételt és babamenüt is kornak megfelelően.

Ha a baba érkezése előtt szívesebben kempingeztetek, akkor ezt továbbra is megtehetitek babával együtt is. Vannak bababarát kempingek, ahol szintén adott minden ahhoz, hogy pihenjetek egy nagyot és feltöltekezzetek energiával. Vigyél magaddal egy kisbabád számára kedves plüssfigurát, játékot, takarót, ami szintén segíti abban, hogy idegen helyen is jól érezze magát.

Ha vízpartra mentek, akkor érdemes utánanézni annak, hogy a strandon van-e külön babastrand vagy medence, de totyogós gyermekkel mindenképpen lassan mélyülő, homokos, füves, apró kavicsos strandokat keressetek, hogy mindenki számára kikapcsolódás legyen a pancsolás.

Hasznos tanácsok étkezéshez

Kisgyermekes szülőként a nyaralás kicsit átalakul. Nemcsak az utazást kell megszervezni, a megfelelő szálláshelyet megtalálni, a fél lakást összepakolni, hanem a baba étkezését is fontos előre megtervezni. A szoptatási időszakban a szoptatás könnyen megoldható: egy kényelmes párna segítségével akár az autóban az út szélén, parkolóban vagy repülőn is megszoptathatod igény szerint kisbabád.


 A sok finom és különleges étel nagy csábítást jelenthet a szoptatós anyuka számára, azonban a nyaralás alatt sem szabad megfeledkezni arról, hogy vannak kerülendő ételek. A baba érdekében fokozottan figyelj a táplálkozásodra, hiszen bizonyos élelmiszerek elfogyasztását követően a gyermekednél tünetek alakulhatnak ki, mint például hasfájás vagy székletprobléma.

Hat hónapos kor felett felmerülhet benned a kérdés, hogy mit ehet a baba a nyaralás alatt? Hogyan vedd figyelembe, mi az, amit már bevezettél a baba étrendjébe és mi az, amit még nem kóstolt? Nem feltétlenül jó a nyaralás új ételek kóstolására, hiszen ha probléma akadna, allergiás reakció lép fel vagy szorulása, hasmenése lesz a babának, sokkal nehezebb szakértő segítséghez jutni. Érdemes ezért olyan ételekből megtervezni a baba „nyaralós” menüjét, amit már ismer, megkóstolt. Egy botmixer segítségével könnyen elkészítheted a nyaralás alatt is kisbabád ételeit friss gyümölcsből, zöldségből. Egyéves kor alatt készíthetsz külön babamenüt a picinek azokból az ételekből, amit már korábban evett. Ételallergia esetén fokozott figyelemmel nézd végig az ételek összetevőit, és javasolt a hotelt, panziót is ennek megfelelően tájékoztatni az esetleges kellemetlenségek elkerülése érdekében.

Egyéves kor felett már sokféle élelmiszerrel, étellel megismerkedik a gyermek, olykor a felnőttek ételeit is szívesen megkóstolja. Mindenképpen figyelj az összetevőkre és kövesd a hozzátáplálási táblázatot. Egyéves kor után se kerüljön a gyermek tányérjára túl fűszeres, cukros vagy zsíros étel, hiszen a gyermek nem mini felnőtt. A napi ajánlott folyékony tejalapú táplálék beviteléről a nyaralás alatt is gondoskodj. A gyerekitalt nem csak önmagában kínálhatod a gyermekednek, friss gyümölccsel turmixolva a nyaralás alatt is tudsz frissítő italt készíteni. Így változatosabbá is teszed a gyermek számára.

Nagy melegben étvágytalanabb lehet a baba. Próbáld napközben többször kínálni anyatejjel, annak hiányában tápszerrel, kanalas és falatos ételekkel egyaránt. A folyadékbevitelre is fokozottan figyelj. A gyümölcslevek vagy a cukrozott, édes italok még vízzel hígítva is eltelíthetik a baba pocakját, ezért plusz folyadékként nagy melegben is babavizet, forralt visszahűtött víz adását javaslom. Egyéves kor felett a gyermek jó minőségű csapvizet forralás nélkül is kaphat.

A tápszer- és tejpépporokat a nagy melegben javasolt hűvös helyen vagy hűtőben tárolni. A port tedd egy kis hűtőtáskába utazás, nyaralás alatt is, amíg a gyermeknek frissen el nem készíted. A vizet forrald fel, öntsd termoszba. Így amikor megéhezik a baba, már csak ki kell mérned a tápszerpor mennyiségét és fokozatosan hozzáadnod a szükséges megfelelő hőmérsékletűre visszahűtött vizet. Ne feledd, a maradék elkészített tápszert öntsd ki, a nagy melegben nem tudod megfelelően tárolni 2 órán keresztül. A legjobb, ha mindig frissen készíted el a babának nyaralás alatt is.

A tejpép könnyen elkészíthető egy kis zöldséggel, gyümölccsel keverve a nyári melegben, nyaralás alatt kiadós tízórai vagy uzsonna lehet gyermeked számára. Mindig életkornak megfelelő tejpépet válassz.

Biztonságos nyaralás


A nyaralás alatt se feledkezz meg arról, hogy a folyamatosan fejlődésben lévő baba érdeklődése még nagyobb lehet idegen környezetben. Nézd át gondosan a szobát, házat. Ellenőrizd a padlót, konnektorokat. Vigyél magaddal ragasztószalagot vagy biztonsági dugót, amivel megvédheted a balesetektől. A szekrényt, asztalsarkot egy kis vattapamacs segítségével szintén biztonságosabbá teheted. A fiókokra is figyelj, és tedd el azokat a tárgyakat, amik törékenyek, könnyen elérhetők vagy lenyelhetők a baba számára. Ne legyen a gyermek közelében a gyógyszeresdoboz és egyéb tisztálkodó- vagy tisztítószer, amit a baba megkóstolhat, magára önthet.

A kavicsos strandon, homokozóban fokozottan figyelj arra, hogy a baba ne vegyen semmit a szájába. A kavics vagy apró tárgy különösen veszélyes lehet a félrenyelés miatt. Egyetlen percre se hagyd egyedül gyermeked a nyaralás alatt sem, mert pillanatok alatt megtörténhet a baj. A babakocsira tehető rovarháló használata nagy segítség lehet, ha elalszik a baba a babakocsiban. Nem csak a szúnyogoktól, hanem apró bogarak vagy darázs csípésétől is megvédheti gyermeked.

A baba bőre nagyon érzékeny, így a megfelelő nap- és bőrvédelem elengedhetetlen. A Hőségben a babával egy év alatt és Hőségben a babával egy év felett c. cikkünkben sok hasznos tanácsot olvashatsz!

Mi kerüljön az úticsomagba?

Napokkal korábban készíthetsz egy listát, amit folyamatosan fogsz majd bővíteni, mert mindig eszedbe juthat valami fontos dolog. Egy alapvető listával mi is készültünk, hogy segítsünk a készülődésben. Legyen nálad egy kézitáska, amibe azokat a dolgokat teheted, amikre szükséged lehet az utazás során is. Próbálj logikusan csomagolni, és ne vidd el a fél házat!

Gyógyszercsomagötlet

  • lázmérő és lázcsillapító készítmény
  • ragtapasz
  • sebfertőtlenítő
  • szúnyog- és kullancsriasztó
  • kullancscsipesz
  • krém csípés esetére, ami csillapítja a viszketést
  • orrszívó és orrspray
  • antihisztamin-tartalmú csepp
  • székletfogó készítmény
  • probiotikum
  • fájdalomcsillapító készítmény
  • fogzási fájdalmat csillapító gyógynövényes gél

A gyógyszerek esetében javasolt az utazás előtt egyeztetni a gyermekorvossal, hogy szükség esetén miből mennyit adhatsz kisbabádnak. A gyógyszerek lejárati idejét és tárolási javaslatát is nézd meg alaposan. 

Utazás autóban, repülőn

  • fertőtlenítőkendő vagy -oldat
  • babakocsi, hordozó
  • izzadásgátló betét (gyerekülésbe, hordozóba)
  • kényelmes párna szoptatáshoz
  • nedves baba kéz- és arctörlő
  • pelenkázáshoz nedves törlőkendő, alátét, popsikrém, pelenka
  • kisebb, könnyen megfogható babakönyv, babajáték
  • szemeteszsák
  • minimum egy adag váltóruha
  • vékony pamutsapka
  • papírzsebkendő
  • okmányok
  • baba egészségügyi kiskönyv
  • Etetési kellékek
  • szoptatási kellékek
  • cumisüveg, pohár, itatópohár
  • kiskanál, babatányér
  • előke és textilpelenka
  • tápszer és az elkészítéséhez szükséges víz (babavíz vagy előre felforralt és megfelelően visszahűtött víz termoszban tárolva)
  • bébiétel, előre elkészített étel megfelelően tárolva
  • tejpép
  • folyadék
  • gyümölcspüré, gyümölcs
  • életkornak megfelelő babakeksz vagy egyéb nassolnivaló

Vízparton a babával

  • naptej
  • napvédő sapka
  • lepedő vagy pléd
  • folyadék
  • néhány darab, életkornak megfelelő kisebb játék, homokozószett
  • fertőtlenítőkendő
  • napvédő sátor

Néhány hasznos tanács, amire nem biztos, hogy gondolsz

  • Az autóban és a repülőn használt klíma miatt a babának legyen egy réteg vastagabb ruhája, vékony pamuttakarója és sapkája.
  • A gyermek fején mindig legyen egy vékony pamutsapka, ami védi őt a napsugaraktól, még az árnyékban is.
  • Ajánlott a fényvédős ruha használata a strandolás alatt, ami még jobban védi a babát.
  • A medence vizéhez fokozatosan szoktasd hozzá gyermeked. Főként, ha nagyon fel van melegedve a kis teste. Kerüld a termálvizes medencét, csak gyermekmedencében pancsoljon a baba.
  • Repülős utazás során gondolj a reptéri biztonsági ellenőrzésre. Öltözködj minél egyszerűbben a babával együtt, hiszen a gyermekeddel együtt kell átsétálnod a detektor alatt. Amennyiben lehetőséged van rá, kerüld a cipzárt, patentot és csatot tartalmazó ruhákat.

Tetszett a cikk? Ha igen, kérlek, lájkold! Keresd fel a Nutriklub Babanevelés, napirend, játék szekcióját még több információért, vagy olvasd el a Szeparációs szorongás jelei cikkünket. Tapasztalt védőnőnket is bármikor felkeresheted tanácsért. Az életkoralapú Facebook-csoportjainkban pedig anyukákkal beszélgethetsz és megoszthatod tapasztalataidat kisbabád étkezésével, fejlődésével kapcsolatban - gyere és csatlakozz!


Ti hogyan készültök az első nyaralásra? Meséld el kommentben!