Terhesség Baba 0-12 hó Baba 1-3 év

06 80 33 12 33

hétköznap 9 és 17 óra között

Regenerálódás szülés után

Pálinkás Zsanett, Tanácsadó

Szerző: Pálinkás Zsanett Tanácsadó

A szülés utáni első 6 hét a gyermekágy időszaka, ekkor alkalmazkodik újszülött babád a külvilághoz, illetve az újdonsült édesanyának is szükséges ennyi idő ahhoz, hogy a szülés után regenerálódjon.

A szervezetedben történő változások

Hormonális változások

A várandósságod alatti hormonszintek megváltoznak, szervezeted készül a szoptatásra. Ezek a hormonszintek még mindig „akadályozzák” a menstruáció visszatértét. Az anyatejtermelés csökkenése, illetve a szoptatás abbamaradása után várható vérzésed visszatérése. Szülés után kialakulhat hajhullás is a megváltozott hormonoknak köszönhetően. 

Testi változások

A szülés után a babád és a méhlepény megszületésével, a magzatvíz távozásával szinte azonnal több kg-mal kevesebb lesz a súlyod. A szervezeted által visszatartott víz (egyeseknél akár ödéma) a szülést követő néhány napon belül vizelettel ürül. Megváltozik ismét a tested tartása, a test súlypontja visszatér a terhességet megelőző állapotba, de kismértékű egyensúlyzavaraid lehetnek emiatt az első napokban.

Sebek begyógyulása

A sebek (hüvely belső falán, gátseb, császármetszés hege) gyógyulási ideje 6 hét is lehet. Figyelni kell a sebek gyógyulását, ha fájdalmat, gyulladást tapasztalsz (belázasodsz), azonnal jelezd nőgyógyász orvosodnak, ne várd meg a kontroll időpontját. A gátsebed az orvos utasítása szerint kezeld. A műtéti hegek mentén a bőr néha érzéketlen, illetve helyüket érezheted pl. frontok vonulásakor. Ez befolyásolja a szexuális együttléteket is, erről bővebben olvashatsz a szex szülés után c. cikkünkben.

A méh összehúzódása, tisztulása

A szülés után a terhesség alatt kitágult, megnövekedett méh visszahúzódik. Mindez egy hormon, az oxitocin hatása. Ez az a hormon, ami az anyatej kiürítését is elősegíti, ezért érezheted a szoptatás alatt a méh összehúzódásait. A méh ürege tisztul, a szülés után az első 5-6 hétben gyermekágyi folyás, ún. lochia ürül a hüvelyedből. Az első 1-2 hétben ez bővebb, véres, barnás folyás lesz, a hetek múlásával a mennyisége egyre kevesebb lesz, színe pedig halványodik (rózsaszín, sárga, majd fehéres lesz).

Az anyatej belövellése, termelése

A szülést követően kis mennyiségű előtej már van az emlőkben, az újszülött babád cseresznye méretű gyomrának a néhány kortynyi mennyiségű előtej épp megfelelő. A 3-4., császármetszést követően a 4-5. napon lövell be a mell, ekkor már nagyobb mennyiségű, ún. átmeneti anyatej termelődik. A szoptatás és mellre helyezés gyakorlásában kérd kórházi védőnő, csecsemős nővér segítségét.

Lelki változások

Főleg az első babáját váró nőknek nagy változás, hogy anyákká válnak. Ezt a helyzetet különböző módon élik meg az anyák, ilyenkor ráadásul a hormonális változások miatt érzékenyebbek is lehetnek. A család segítsége nagyon fontos. Teljesen természetes, ha bizonytalan vagy, idő kell, míg összeszoktok a babával, és a pároddal szülővé váltok.

A 6 hetes kontroll

A 6 hét elteltével menj vissza gondozó orvosodhoz egy vizsgálatra, ezt nevezik gyermekágyas kontrollnak. Ekkor ellenőrzi orvosod, hogy minden rendben van-e, azaz begyógyult-e minden sebed, nincs-e gyulladás a szervezetedben, rákérdez az anyatejtermelésre, illetve megbeszélitek a fogamzásgátlás lehetőségeit.

Ha a vizsgálat során orvosod mindent rendben talált, akkor a szülést követő 6. hét után ismét lehet:

  • kádban fürdeni
  • szoláriumozni, szaunázni
  • intimgyantáztatni
  • szexuális életet élni

Tetszett a cikk? Keresd fel a Nutriklub Szülés után szekcióját még több információért, vagy olvasd el a Tested változásai szülés után című cikkünket. Tapasztalt védőnőnket is bármikor felkeresheted tanácsért. Az életkoralapú Facebook-csoportjainkban pedig olyan anyukákkal beszélgethetsz, akik szintén anyatejjel táplálják kisbabájukat - gyere és csatlakozz!

Bár intim téma, de ha kommentben megosztanád tapasztalataidat más anyukákkal, örömmel vesszük!

Más anyukák hozzászólásai (-- db)

Kapcsolódó cikkek

Adatvédelmi irányelvek

A nutriklub.hu oldal tulajdonosa a Numil Kft. A Numil Kft-nél nyitott és átlátható módon szeretnénk használni a cookie-kat, illetve megosztani, hogy mit jelent ez az Ön számára. Az általunk használt cookie-k egy része elengedhetetlen a weboldalunk működőképességéhez, de vannak olyan cookie-k is, amelyeket kikapcsolhat vagy blokkolhat.

Arra törekszünk, hogy elegendő információt szolgáltassunk az általunk használt cookie-król annak érdekében, hogy megalapozott döntést hozhasson a velünk megosztott információkról.

Ha további kérdése vagy megjegyzése van, forduljon hozzánk kapcsolatfelvételi oldalunkon keresztül.

Mik azok a cookie-k?

A cookie egy kisebb fájl, amelyet a számítógépére vagy a mobileszközére ment le. A cookie-nak egyedi azonosítója van, így lehetővé teszi a webhely számára, hogy emlékezzen a műveletekre és preferenciákra (például a helyre, a nyelvre, a betűméretre és más megjelenítési beállításokra) egy bizonyos ideig. Így nem kell újra beírnia az információkat, amikor visszatér a weboldalra, vagy egyik oldalról a másikra kerül. A cookie-k segítenek a böngészési élmény testre szabásában is.

Nem minden cookie tartalmaz személyes adatokat, de ha igen, akkor ezt az információt személyes adatként kezeljük adatvédelmi szabályzatunknak megfelelően. A cookie-információkat is személyes adatokként kezeljük, amennyiben a fiókhoz vagy egyéb kapcsolattartási adatokhoz kapcsolódnak.

A cookie-k fajtái

A cookie-knak kétféle kategóriája létezik: tartós cookie-k és munkamenet cookie-k. A tartós cookie-k az eszközön maradnak, amíg manuálisan vagy automatikusan nem törlődnek. A munkamenet cookie-k addig maradnak a készüléken, amíg bezárja a böngészőt, utána automatikusan törlődnek.

Miért használunk cookie-kat?

Általánosságban elmondható, hogy több oka lehet a cookie-k használatának:

  • Vannak cookie-k, amelyek feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és annak lehetővé tételéhez, hogy az általunk kínált szolgáltatások igénybe vehesse;
  • Vannak cookie-k, amelyek adatokat gyűjtenek a weboldalunk használatával és annak teljesítményével kapcsolatban. Ezt az információt felhasználva javítjuk online termékeinket és szolgáltatásainkat;
  • Vannak cookie-k, amelyeket a weboldalunkon szerzett tapasztalatainak személyre szabásához és optimalizálásához használunk. Ezen cookie-k információkat tárolnak felhasználói döntéseiről, például a szövegméretről, a nyelvről és a képernyő felbontásáról.
  • Vannak cookie-k, melyeket harmadik felek helyeznek el a szolgáltatások továbbfejlesztése érdekében (például a közösségi média cookie-k), vagy pedig hirdetési célból.