Terhesség Baba 0-12 hó Baba 1-3 év

06 80 33 12 33

hétköznap 9 és 17 óra között

Szülés utáni hajhullás

Pálinkás Zsanett, Tanácsadó

Szerző: Pálinkás Zsanett Tanácsadó

A várandósság hónapjaiban a hormonváltozások egyik kellemes mellékhatása a fényesebb, lágyabb tapintású és dús hajkorona, ami a külvilág számára is észrevehető pozitív változás. A szülés után sajnos az ellenkező hatást váltják ki változó hormonszintjeink, a haj fénytelenebb lesz, és a hajhullás intenzívebbé válik. Ez nem kóros, bár meglehetősen kellemetlen jelenség, de jó hír, hogy ez csak átmeneti állapot lesz.

Meddig tart a szülés utáni hajhullás?

Többnyire az első három hónapban tapasztalhatod először a tüneteket, amelyek akár kisbabád 9-12 hónapos koráig is eltarthatnak. A hajhullás időtartama és mértéke nagyon változó lehet, ezért is jobb előre tájékozottnak lenni, hogy ne ijedj meg, amikor a párnádon vagy a fésűn egy akár tenyérnyi nagyságú hajcsomót találsz.

Mindig hormonális eredetű a hajhullás?

Szülés után elsőként erre kell gondolni, de ha a hajhullás mértéke nem csökken még egy év elteltével sem, a haj foltokban hullik, és egyéb, szokatlan tüneteket is tapasztalsz, akkor fordulj orvoshoz, mert egyéb ok is fennállhat a hajhullás hátterében.

A szülés utáni hajhullás okai lehetnek még:
vitaminhiány pl. B-vitaminok (Ezért érdemes kiemelt figyelmet fordítanod a szülés utáni, szoptatás alatti táplálkozásra: ehhez nyújt segítséget szoptatós étrendünk)
Ásványianyag-hiány pl. vashiány, vérszegénység
Pajzsmirigy-rendellenesség

Megelőzhető-e a szülés utáni hajhullás? Csökkenthető-e a hajhullás mértéke?

Vannak módszerek, amelyek egyes esetekben csökkenthetik a hajhullás mértékét, de mivel a hajhullás oka többnyire hormonális eredetű, valamennyi hajvesztés elkerülhetetlen. A megfelelő hajápolás, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozás és testmozgás csökkentheti a hajhullás mértékét.

 

 Mit tehetsz a fokozott hajhullás időszakában?

Bár ezek a megoldások nem jelentenek garanciát a megoldásra, érdemes őket kipróbálnod a hajad egészsége érdekében:
Gondoskodj a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitelről  a szülés után. Ebben segítségedre lehet étrendünk, akkor is, ha már nem szoptatsz.
Válassz olyan sampont, ami dúsító hatású, de megfelelő vitaminokkal is táplálja a hajad, a sampont hozzávaló balzsammal, hajvégápoló használatával is kiegészítheted
Kerüld az erős vegyi anyagokat tartalmazó készítményeket, amik károsíthatják a hajad pl: túlzott hajlakkhasználat, hajfestékek, válassz bio-, illetve gyógynövényalapú termékeket, az almaecet, csalántea, diólevélfőzet jótékony hatású
Óvd a hajad a roncsolástól - kerüld a túlzott gyakoriságú hajmosást, forró levegőjű hajszárítást, hajvasalást, dauert
Serkentsd a fejbőröd keringését - fejmasszázzsal, hideg-meleg váltott vízsugárral hajmosáskor
Lehetőleg kerüld a stresszt
Amennyiben a hajhullás mértéke ijesztő is számodra, fontos emlékezned arra, hogy a hormonális változások lezárulta után hajad jó eséllyel visszanyeri megszokott dússágát, csak ki kell várni!


Tetszett a cikk? Keresd fel a Nutriklub Szülés után szekcióját még több információért, vagy olvasd el a Tested változásai szülés után című cikkünket. Tapasztalt védőnőnket is bármikor felkeresheted tanácsért. Az életkoralapú Facebook-csoportjainkban pedig olyan anyukákkal beszélgethetsz, akik szintén most adtak életet kisbabájuknak és hasonló kérdéseik vannak - gyere és csatlakozz!
Van valami olyan praktika, ami neked bevált a szülés utáni hajhullásra, és nem soroltuk fel? Ha igen, kérlek, írd meg kommentben!

Más anyukák hozzászólásai (-- db)

Kapcsolódó cikkek

Adatvédelmi irányelvek

A nutriklub.hu oldal tulajdonosa a Numil Kft. A Numil Kft-nél nyitott és átlátható módon szeretnénk használni a cookie-kat, illetve megosztani, hogy mit jelent ez az Ön számára. Az általunk használt cookie-k egy része elengedhetetlen a weboldalunk működőképességéhez, de vannak olyan cookie-k is, amelyeket kikapcsolhat vagy blokkolhat.

Arra törekszünk, hogy elegendő információt szolgáltassunk az általunk használt cookie-król annak érdekében, hogy megalapozott döntést hozhasson a velünk megosztott információkról.

Ha további kérdése vagy megjegyzése van, forduljon hozzánk kapcsolatfelvételi oldalunkon keresztül.

Mik azok a cookie-k?

A cookie egy kisebb fájl, amelyet a számítógépére vagy a mobileszközére ment le. A cookie-nak egyedi azonosítója van, így lehetővé teszi a webhely számára, hogy emlékezzen a műveletekre és preferenciákra (például a helyre, a nyelvre, a betűméretre és más megjelenítési beállításokra) egy bizonyos ideig. Így nem kell újra beírnia az információkat, amikor visszatér a weboldalra, vagy egyik oldalról a másikra kerül. A cookie-k segítenek a böngészési élmény testre szabásában is.

Nem minden cookie tartalmaz személyes adatokat, de ha igen, akkor ezt az információt személyes adatként kezeljük adatvédelmi szabályzatunknak megfelelően. A cookie-információkat is személyes adatokként kezeljük, amennyiben a fiókhoz vagy egyéb kapcsolattartási adatokhoz kapcsolódnak.

A cookie-k fajtái

A cookie-knak kétféle kategóriája létezik: tartós cookie-k és munkamenet cookie-k. A tartós cookie-k az eszközön maradnak, amíg manuálisan vagy automatikusan nem törlődnek. A munkamenet cookie-k addig maradnak a készüléken, amíg bezárja a böngészőt, utána automatikusan törlődnek.

Miért használunk cookie-kat?

Általánosságban elmondható, hogy több oka lehet a cookie-k használatának:

  • Vannak cookie-k, amelyek feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és annak lehetővé tételéhez, hogy az általunk kínált szolgáltatások igénybe vehesse;
  • Vannak cookie-k, amelyek adatokat gyűjtenek a weboldalunk használatával és annak teljesítményével kapcsolatban. Ezt az információt felhasználva javítjuk online termékeinket és szolgáltatásainkat;
  • Vannak cookie-k, amelyeket a weboldalunkon szerzett tapasztalatainak személyre szabásához és optimalizálásához használunk. Ezen cookie-k információkat tárolnak felhasználói döntéseiről, például a szövegméretről, a nyelvről és a képernyő felbontásáról.
  • Vannak cookie-k, melyeket harmadik felek helyeznek el a szolgáltatások továbbfejlesztése érdekében (például a közösségi média cookie-k), vagy pedig hirdetési célból.