Terhesség Baba 0-12 hó Baba 1-3 év

06 80 33 12 33

hétköznap 9 és 17 óra között

Gyerekital és nem evő, válogatós babák

Pálinkás Zsanett, Tanácsadó

Szerző: Pálinkás Zsanett Tanácsadó

Az ételek közötti válogatás általában 1 éves kortól figyelhető meg a babáknál. Az egészséges élet egyik kulcsfontosságú alapköve a már kisgyermekkorban megalapozott megfelelő táplálkozás, ezért mindenképpen szükséges a változatos, kiegyensúlyozott étrend biztosítása.

A válogatós időszak nehézségei

Minden gyermek életében eljön az az időszak, amikor válogatni kezd az ételek között, és étvágya kiszámíthatatlanná válik. Egyik nap még szereti a főzeléket, másik nap már határozottan elutasítja. Ugyanakkor az egyik nap megeszi az adagját, a másik nap szinte semmit nem hajlandó enni. Ne aggódj, ez a fejlődés része, nem csak a Te gyermeked válogatós, néhány nap elteltével rendeződik a helyzet.

Azonban azt is tudnod kell, hogy 1-3 éves kor között többször is előfordulhat átmeneti válogatós időszak a baba étkezésében. Fontos, hogy mindig higgadt maradj és legyél nagyon türelmes a gyermekeddel, még ha olykor ez nagyon nehéz is. Az evést semmiképpen ne erőltesd! A gyerekeknek képességük van arra, hogy megérezzék, ha valami miatt kiemelkedő figyelmet kapnak. A nem evés pedig ilyen.

Tudtad? Az 1-3 éves magyar kisgyermekek 42%-a nem fogyaszt elég kalciumot*, mely támogatja a csontok és fogak egészséges fejlődését. A Milumil Junior gyerekital – az egészséges, kiegyensúlyozott étrend részeként – hozzájárulhat a gyermeked számára szükséges kalciummennyiség 100%-ának biztosításához (napi 500 ml elfogyasztása esetén).

Hogyan biztosíthatod gyermekednek a megfelelő tápanyagbevitelt mindennap a válogatós időszakban is?

Gyermeked étrendjének összeállításakor fontos, hogy a korának megfelelő tápanyagokat minden egyes nap biztosítsd számára, hiszen 1 éves kor után is intenzív fejlődésen megy keresztül. A válogatós korszakban nehéz lehet a kiegyensúlyozott étrend betartása. A szakemberek egészen 3 éves korig napi 500 ml tejalapú táplálékot javasolnak. Anyatej hiányában naponta két pohár (500 ml) Milumil Junior gyerekital fogyasztása a vegyes étrend mellett hozzájárul gyermeked napi tápanyagszükségletének fedezéséhez.

Hogyan készítheted el változatosan a Milumil Junior gyerekitalt?

A Milumil Junior gyerekitalok ízletesek és könnyedén kiegészítheted vele gyermeked étrendjét a válogatós időszakban is. A gyerekital többféleképpen is elkészíthető, de minden esetben kövesd az általános elkészítési javaslatot, adagolást.

A gyerekital elkészítése

Az elkészítéshez használj ivóvíz-minőségű csapvizet vagy babavizet. Forrald fel a vizet, majd hűtsd le 40 fokra. Mérd ki a víz mennyiségét, amit szeretnél elkészíteni a gyermekednek. A cumisüvegbe vagy itatópohárba tegyél 3 mérőkanál gyerekitalport, amihez 90 ml víz szükséges. Először csak kis mennyiségű vízzel keverd el csomómentesen, majd öntsd fel a maradék vízzel. Gondosan ügyelj a megfelelő hígításra, minden esetben a dobozban található adagolókanalat használd! A standard hígítási arány 1 adagolókanál 30 ml vízhez, ennek megfelelően emelheted a gyerekital adagját.

Tedd változatossá a gyerekital fogyasztását

Vásároljatok együtt gyermekeddel egy színes poharat, szívószálat, ami a válogatós időszakban felkeltheti az érdeklődését. Vond be gyermeked is a gyerekital elkészítési folyamatába, így szívesebben fogja majd elfogyasztani.

A Milumil Junior gyerekitalt:

  • kínálhatod gyermekednek önálló italként reggeli vagy vacsora mellé
  • ízesítheted cukrozatlan kakaóporral vagy gabonakávéval
  • készíthetsz belőle főzés nélküli pudingot (bár itt figyelj, hogy a pudingpor ne tartalmazzon hozzáadott cukrot)
  • készíthetsz belőle friss gyümölcs vagy zöldség hozzáadásával ízletes turmixot
  • gyermeked kedvenc főzelékét is habarhatod vele

*Forrás: 0-3 éves csecsemők, kisdedek és a szoptatós anyák táplálkozási felmérése, TNS Hoffmann – Nutricomp, 2015

Tetszett a cikk? Keresd fel a Nutriklub Tipegőtáplálás szekcióját még több információért, vagy olvasd el a Mi az a gyerekital? c. cikkünket. Tapasztalt védőnőnket is bármikor felkeresheted tanácsért. Az életkoralapú Facebook-csoportjainkban pedig olyan anyukákkal beszélgethetsz, akik szintén nagy figyelemmel kísérik gyermekük fejlődését - gyere és csatlakozz!

Van valami jó tipped, hogyan készíthető el a gyerekital válogatós gyerekeknek? Segíts más anyukáknak és meséld el kommentben!

Más anyukák hozzászólásai (-- db)

Kapcsolódó cikkek

Rendben

A weboldalunkon sütiket használunk, hogy a biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk neked. A részletes leíráshoz kattints ide!