Terhesség Baba 0-12 hó Baba 1-3 év

06 80 33 12 33

hétköznap 9 és 17 óra között

Mi az a gyerekital?

Pálinkás Zsanett, Tanácsadó

Szerző: Pálinkás Zsanett Tanácsadó

A Junior tejital a baba étrendjében

Amikor a gyermek betölti az 1 éves kort, táplálásában mérföldkőhöz érkezik. Egyre több olyan ételt fogyaszthat, ami része a család étrendjének. Sok családban 1 éves kor után a kisgyermek ugyanazt eszi, mint a szülei, ugyanakkor nem szabad elfeledkezni róla, hogy a baba nem kis felnőtt. Az 1-3 év közötti kisgyermek igénye más, mint a felnőttek igényei, hiszen még mindig növekedésben, fejlődésben van a szervezete. a korának megfelelő energia-, tápanyag- és vitaminbevitelre van szüksége nap mint nap.

Tejalapú táplálék 1 éves koron túl

A tejalapú táplálás egyéves kor után is fontos, hiszen a baba szervezete továbbra is intenzív fejlődésben van. Ha gyermeked betöltötte az egyéves kort, és van még elegendő mennyiségű anyatej számára, akkor továbbra is javasolt az igény szerinti szoptatás. Ha a baba az utóbbi hónapokban anyatej hiányában már tápszert kapott, fokozatosan áttérhetsz a Junior gyerekital adására. Előfordulhat olyan eset, amikor a gyermeknek speciális tápszer adása válik szükségessé egyéves kor felett is. Amennyiben a baba HA tápszert vagy speciális terápiás tápszert kapott az első évben, javasolt a gyerekital bevezetése előtt gyermekorvossal is beszélni. A speciális étrendbe illeszkedő termékekről itt olvashatsz többet! Anyatej hiányában naponta 500 ml gyerekital adása javasolt tipegődnek, hiszen a kiegyensúlyozott, vegyes étrend részeként hozzájárul a kisgyermekek számára szükséges vitaminok és ásványi anyagok biztosításához! A gördülékenyebb áttérés érdekében olvasd el hasznos tanácsainkat itt

Miért jó választás a Junior gyerekital?

Az 1-3 éves gyerekek számára készült Junior gyerekitalok tehéntej alapúak, ugyanakkor a benne található összetevőket a gyermek igényeinek megfelelően módosították. A gyerekitalok ezen felül olyan kiemelten fontos tápanyagokat is tartalmaznak, mint a vas, a kalcium, illetve az A-, C- és D-vitamin. A táplálkozás rendkívül fontos szerepet játszik gyermeked egészséges életmódjának kialakításában, az olyan értékes tápanyagok, mint például az A-, a C- és a D-vitamin hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez is. A Milumil Junior gyerekital napi 500 ml elfogyasztása esetén fedezi a napi szükséges D-vitamin- és kalciumbevitel 100%-át és a szükséges vasbevitel 70%-át. 

Amikor elhatározod, hogy áttérsz tápszerről a gyerekitalra, fontos a fokozatosság elve. Kerüld a hirtelen váltást! Főként egyéves kortól a gyerekek ragaszkodnak a megszokott ízekhez, illatokhoz, így az átállás sem mindig egyszerű! Haladj a gyermek tempójában! Ha kérdésed van keresd szakértőnket telefonon vagy email-ben

Kapjon gyermeked mindennap a gyerekital mellé zöldséget, gyümölcsöt, főtt ételeket egyaránt, hiszen a változatos étrenddel és egészséges életmóddal hozzájárulhatsz gyermeked immunrendszerének normál működéséhez. Ha az immunrendszer megfelelően működik, nem kell aggódnod, ha tipegőd az önfeledt játék közben összepiszkolja magát, vagy szeles, hideg időben is szeretne a szabad levegőn játszani, esetleg közösségbe kerül.   

A tipegő étrendjében a junior gyerekital kiegészíti a változatos étrendjét életkornak megfelelően tápanyagokkal , vitaminokkal. Valamint a gyerekital segíthet a reggeli és vacsora kiváltásában is, ami egy éves kor felett javasolt. A gyerekitalt kínálhatod reggeli és vacsora mellé és kaphatja reggeli előtt és vacsora után is gyermeked. Azonban fontos, hogy kínáld tartalmas reggelivel és vacsorával egyaránt a gyerekital adása mellett. A napi 500 ml mennyiséget több kisebb adagra is eloszthatod. Ne feledkezz meg a fogápolásról sem.

Egy 2015-ös kutatás tanúsága szerint az 1-3 éves korú gyermekek 65%-a nem fogyaszt elegendő D-vitamint (elegendő D-vitamin), minden negyedik gyermek vashiányos (elegendő vas), 42%-uk nem fogyaszt elegendő kalciumot.*

Junior gyerekital vagy tehéntej?

A régi időkben a szoptatási időszak végén az édesanyáknak nem volt más választásuk: a kertben vagy a szomszédnál legelésző tehén teje volt az egyetlen lehetséges megoldás a tejalapú táplálásra. Mint tudod, 1 éves korig a szakemberek egyáltalán nem javasolják a tehéntej vagy egyéb állati tej, pl. kecsketej bevezetését. Manapság számos szakember csupán 3 éves korban javasolja a tehéntej adását a gyermeknek. Amennyiben 3 éves kor előtt történik a bevezetés, mindenképp javasolt figyelni arra, hogy miként alakul a baba széklete vagy jelentkezik-e nála egyéb tünet. Arra is javasolt figyelni, ha nem kap a gyermek 3 éves koráig vagy tovább naponta 500 ml folyékony tejalapú táplálékot (anyatej, annak hiányában tápszer, gyerekital), hogy minél változatosabb legyen az étrendje és megkapja mindazt a sok vitamint és tápanyagot, amire szüksége van az egészséges fejlődéshez és immunrendszerének működéséhez egyaránt.

A gyerekital elkészítése, adagolása

Az elkészítéshez használj ivóvíz-minőségű csapvizet vagy babavizet. Forrald fel a vizet, majd hűtsd le 40 fokra. Mérd ki a víz mennyiségét, amit szeretnél elkészíteni a gyermekednek. Mérd ki az itatópohárba az italport az adagolási táblázat szerint. Zárd le, majd függőlegesen, erőteljes mozdulatokkal rázd 10 másodpercig, amíg az italpor feloldódik. Ellenőrizd az oldat hőmérsékletét (kb. 37 °C). Gondosan ügyelj a megfelelő hígításra, minden esetben a dobozban található adagolókanalat használd! A standard hígítási arány 1 adagolókanál 30 ml vízhez, ennek megfelelően emelheted a gyerekital adagját.

Minden egyes alkalommal frissen elkészítve add a gyerekitalt, és az elkészítést követő 2 órán belül fogyassza el gyermeked! Két óra elteltével a gyerekitalt javasolt kiönteni. Forralni és 40 foknál magasabb hőmérsékletű vízben elkészíteni szintén nem javasolt, mert a magas hő hatására a benne lévő vitaminok sérülhetnek. Naponta két pohár (500 ml) Junior gyerekital fogyasztása a vegyes étrend mellett hozzájárul a gyermek napi tápanyagszükségletének fedezéséhez.

Változatosan elkészíthető gyerekital

A gyerekitalra történő áttérés nem mindig zökkenőmentes. A tipegőd ebben a korban már sokkal jobban ragaszkodhat a megszokott ízekhez, és főként fogzás és válogatós időszak esetén az új ízeket nehezebben fogadhatja el. Kezdetben csak kisebb mennyiségű gyerekitalt készíts el a babának, és azzal kínáld a délelőtt folyamán. Ha többszöri kínálásra is elutasítja, próbáld kicsit változatossá tenni. A gyerekitalt ízesítheted cukrozatlan kakaóporral, de készíthesz belőle ételt és italt is, melyhez részletes receptleírásokat és videókat itt találsz

A gördülékenyebb áttérés érdekében olvasd el a tápszeres táplálás után, hogyan javasol áttérni a gyerekitalra.

*Forrás: 0-3 éves csecsemők, kisdedek és a szoptatós anyák táplálkozási felmérése, TNS Hoffmann – Nutricomp, 2015


Tetszett a cikk? Keresd fel a Nutriklub Baba étrend szekcióját még több információért, vagy olvasd el Vitaminhiány az egy éves babáknál cikkünket. Az életkoralapú Facebook-csoportjainkban olyan anyukákkal beszélgethetsz, akik szintén anyatejjel vagy Junior gyerekitallal egészítik ki a gyermekük étrendjét - gyere és csatlakozz!

Próbáltátok már a gyerekitalt? Meséld el kommentben!


Más anyukák hozzászólásai (-- db)

Kapcsolódó cikkek

Adatvédelmi irányelvek

A nutriklub.hu oldal tulajdonosa a Numil Kft. A Numil Kft-nél nyitott és átlátható módon szeretnénk használni a cookie-kat, illetve megosztani, hogy mit jelent ez az Ön számára. Az általunk használt cookie-k egy része elengedhetetlen a weboldalunk működőképességéhez, de vannak olyan cookie-k is, amelyeket kikapcsolhat vagy blokkolhat.

Arra törekszünk, hogy elegendő információt szolgáltassunk az általunk használt cookie-król annak érdekében, hogy megalapozott döntést hozhasson a velünk megosztott információkról.

Ha további kérdése vagy megjegyzése van, forduljon hozzánk kapcsolatfelvételi oldalunkon keresztül.

Mik azok a cookie-k?

A cookie egy kisebb fájl, amelyet a számítógépére vagy a mobileszközére ment le. A cookie-nak egyedi azonosítója van, így lehetővé teszi a webhely számára, hogy emlékezzen a műveletekre és preferenciákra (például a helyre, a nyelvre, a betűméretre és más megjelenítési beállításokra) egy bizonyos ideig. Így nem kell újra beírnia az információkat, amikor visszatér a weboldalra, vagy egyik oldalról a másikra kerül. A cookie-k segítenek a böngészési élmény testre szabásában is.

Nem minden cookie tartalmaz személyes adatokat, de ha igen, akkor ezt az információt személyes adatként kezeljük adatvédelmi szabályzatunknak megfelelően. A cookie-információkat is személyes adatokként kezeljük, amennyiben a fiókhoz vagy egyéb kapcsolattartási adatokhoz kapcsolódnak.

A cookie-k fajtái

A cookie-knak kétféle kategóriája létezik: tartós cookie-k és munkamenet cookie-k. A tartós cookie-k az eszközön maradnak, amíg manuálisan vagy automatikusan nem törlődnek. A munkamenet cookie-k addig maradnak a készüléken, amíg bezárja a böngészőt, utána automatikusan törlődnek.

Miért használunk cookie-kat?

Általánosságban elmondható, hogy több oka lehet a cookie-k használatának:

  • Vannak cookie-k, amelyek feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és annak lehetővé tételéhez, hogy az általunk kínált szolgáltatások igénybe vehesse;
  • Vannak cookie-k, amelyek adatokat gyűjtenek a weboldalunk használatával és annak teljesítményével kapcsolatban. Ezt az információt felhasználva javítjuk online termékeinket és szolgáltatásainkat;
  • Vannak cookie-k, amelyeket a weboldalunkon szerzett tapasztalatainak személyre szabásához és optimalizálásához használunk. Ezen cookie-k információkat tárolnak felhasználói döntéseiről, például a szövegméretről, a nyelvről és a képernyő felbontásáról.
  • Vannak cookie-k, melyeket harmadik felek helyeznek el a szolgáltatások továbbfejlesztése érdekében (például a közösségi média cookie-k), vagy pedig hirdetési célból.