
1 éves heti étrendPDF |
Élő tanácsadásunk csak 9 és 17 óra között elérhető. Írj e-mailt, és amint tudunk válaszolunk! Ha kicsit is bizonytalan vagy, akkor fordulj orvoshoz azonnal!
Bartha Brigitta
Védőnő
Pálinkás Zsanett
Tanácsadó
Dr. Bálint Koppány
Szülész-nőgyógyász szakorvos
Dr. Zonda Igor
Gyermekorvos, allergológus és klinikai immunológus
Keresés
1 éves heti étrendPDF |
Egy friss kutatás szerint* az 1 és 2 év közötti gyerekek bizony gyakran hiányt szenvednek alapvető tápanyagokban. A gyerekek ásványianyag- és vitaminigénye 1 kg-os testsúlyra vetítve még sokkal magasabb mint a felnőtteké.
Dietetikus szakértőnk Tálas Nikolett, ezért elkészítette az 1 éves babáknak szánt heti étrendet, amely egy teljes hétre, napi 5 étkezésre ad javaslatokat kisbabád étrendjének kialakítására, valamint megfelel a HOZZÁTÁPLÁLÁSI Táblázatunknak is.
A legfontosabb, hogy
a letölthető mintaétrend 100%-ban biztosítja az 1-3 évesek számára szükséges C-, D- vitamin mennyiséget, vasat és kálciumot. **
Mit tartalmaz a letölthető 1 éves baba étrend?
Kézhez kapod és akár ki is nyomtathatod a teljes heti mintaétrendet valamint az 1-3 év közötti gyerekeknek iránymutató hozzátáplálási táblázatot, hiszen bizonyos élelmiszerek (pl. Későbbi allergia elkerülése érdekében) csak később vezethetőek be. Az étrend alternatívákat is tartalmaz, pl. idény gyümölcsök és zöldségek tekintetében.
*Forrás: 0-3 éves csecsemők, kisdedek és a szoptatós anyák táplálkozási felmérése, TNS Hoffmann – Nutricomp, 2015
**Figyelembe vett referenciaértékek: A Nemzeti Erőforrás Minisztérium szakmai irányelve az 1 és 3 éves kor közötti kisgyermekek táplálásáról
A nutriklub.hu oldal tulajdonosa a Numil Kft. A Numil Kft-nél nyitott és átlátható módon szeretnénk használni a cookie-kat, illetve megosztani, hogy mit jelent ez az Ön számára. Az általunk használt cookie-k egy része elengedhetetlen a weboldalunk működőképességéhez, de vannak olyan cookie-k is, amelyeket kikapcsolhat vagy blokkolhat.
Arra törekszünk, hogy elegendő információt szolgáltassunk az általunk használt cookie-król annak érdekében, hogy megalapozott döntést hozhasson a velünk megosztott információkról.
Ha további kérdése vagy megjegyzése van, forduljon hozzánk kapcsolatfelvételi oldalunkon keresztül.
A cookie egy kisebb fájl, amelyet a számítógépére vagy a mobileszközére ment le. A cookie-nak egyedi azonosítója van, így lehetővé teszi a webhely számára, hogy emlékezzen a műveletekre és preferenciákra (például a helyre, a nyelvre, a betűméretre és más megjelenítési beállításokra) egy bizonyos ideig. Így nem kell újra beírnia az információkat, amikor visszatér a weboldalra, vagy egyik oldalról a másikra kerül. A cookie-k segítenek a böngészési élmény testre szabásában is.
Nem minden cookie tartalmaz személyes adatokat, de ha igen, akkor ezt az információt személyes adatként kezeljük adatvédelmi szabályzatunknak megfelelően. A cookie-információkat is személyes adatokként kezeljük, amennyiben a fiókhoz vagy egyéb kapcsolattartási adatokhoz kapcsolódnak.
A cookie-knak kétféle kategóriája létezik: tartós cookie-k és munkamenet cookie-k. A tartós cookie-k az eszközön maradnak, amíg manuálisan vagy automatikusan nem törlődnek. A munkamenet cookie-k addig maradnak a készüléken, amíg bezárja a böngészőt, utána automatikusan törlődnek.
Általánosságban elmondható, hogy több oka lehet a cookie-k használatának:
Más anyukák hozzászólásai (-- db)