Terhesség Baba 0-12 hó Baba 1-3 év

06 80 33 12 33

hétköznap 9 és 17 óra között

Kiemelten fontos 1-3 éves korban a D-vitamin biztosítása

A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen az egészséges növekedéséhez és fejlődéséhez egyaránt. Talán te is sokszor hallottad már ezt a mondatot. Nem hiába kap akkora hangsúlyt az étrend, hiszen a kiegyensúlyozott, változatos táplálkozásnak azon kívül, hogy nagyon sok egészségügyi előnye van, az immunrendszer támogatásában is szerepet játszik.  

Intenzív fejlődés 1 éves kor felett

Igazi mérföldkő az 1 éves kor, hiszen a gyermek ekkor már kapaszkodva lépeget, majd megteszi első önálló lépéseit, izmai egyre erősebbé válnak. Szavakkal és sajátságos mondatokkal kommunikál, érdeklődése egyre jobban kitárul a környezete iránt. Nem szabad megfeledkezni azonban arról, hogy a láthatatlan belső védőpajzs, az immunrendszer, továbbra is intenzív fejlődésben van.

Ezt a fejlődést szülőként, a megfelelő tápanyag bevitellel tudod támogatni. Azonban fontos figyelembe venned, hogy az 1-3 éves kisgyermekek tápanyagszükséglete eltér a felnőttekétől. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend részeként továbbra is szükségük van napi 500 ml tejalapú táplálékra (tejalapú táplálék elsődlegesen az anyatej, ennek hiányában javasoljuk a junior italt), amely hozzájárulhat a szükséges vitaminok és tápanyagok biztosításához.

Milumil Junior ital d-vitamin baba

Miért kiemelten fontos ez az 1-3 éves korosztály esetében a D-vitamin bevitel?

Az immunrendszer szempontjából az egyik legfontosabb vitamin a D-vitamin, hiszen a szervezet D-vitamin szintje és az immunrendszer működése között szoros összefüggés van. A megfelelő bevitelére 1 éves kor felett is javasolt minden nap figyelmet fordítani.

A D-vitamin valójában nem vitamin, hanem egy hormon előanyaga, ami az UV-B sugárzás hatására termelődik a bőrben. Míg a nyári hónapokban a sok kint töltött napos órák biztosíthatják a megfelelő D-vitamin termelődést, addig az őszi-téli hónapokban a kevés napfény, és a teljes testet takaró ruházat miatt szinte lehetetlen. Ezért kiemelten fontos a D-vitamin beviteléről a helyes táplálkozás útján is gondoskodni.

Kevés szülő tudja, hogy felmérések tanúsága szerint a magyar kisgyermekek táplálkozással a szükséges D-vitaminhoz nem jutnak hozzá. Egy hazai átfogó kutatás szerint az 1-2 évesek 65%-a, a 2-3 évesek 80%-a nem fogyaszt elegendő D-vitamint.

A gyermekekre jellemző táplálkozási szokások ismeretében elmondható, hogy csupán étkezéssel a megfelelő D-vitamin bevitel nehezen biztosítható. Az élelmiszereink csak egy kisebb része tartalmaz természetes módon D-vitamint. Ilyen, például a csirkemáj, tojás, tengeri halak, vagy csiperkegomba, de ezekből is jelentős mennyiséget kellene lefogyasztani a kisdednek ahhoz, hogy a megfelelő mennyiséget be lehessen juttatni a szervezetébe.

A gyerekeknek ajánlott D-vitamin bevitel 10-15 mikrogramm/ nap , így például közel 15-20 darab tojás, vagy 20-30 dkg tonhal elfogyasztása szükséges ahhoz, hogy a napi adagot biztosítani lehessen.

Jó választás lehet a Milumil Junior ital, amely C-, D-vitamin tartalma révén támogatja az immunrendszert és napi 500 ml elfogyasztása esetén a szükséges D-vitamin mennyiség 100%-át biztosítja.  


A junior italok segítségével a napi 500 ml folyékony tejalapú táplálék gyermeked számára könnyedén biztosítható, illetve összetételük révén hozzájárulhatnak ahhoz, hogy minden tápanyagból megkapja a fejlődéséhez szükséges mennyiséget.

Tudj meg mindent a Junior italokról itt!

Adatvédelmi irányelvek

A nutriklub.hu oldal tulajdonosa a Numil Kft. A Numil Kft-nél nyitott és átlátható módon szeretnénk használni a cookie-kat, illetve megosztani, hogy mit jelent ez az Ön számára. Az általunk használt cookie-k egy része elengedhetetlen a weboldalunk működőképességéhez, de vannak olyan cookie-k is, amelyeket kikapcsolhat vagy blokkolhat.

Arra törekszünk, hogy elegendő információt szolgáltassunk az általunk használt cookie-król annak érdekében, hogy megalapozott döntést hozhasson a velünk megosztott információkról.

Ha további kérdése vagy megjegyzése van, forduljon hozzánk kapcsolatfelvételi oldalunkon keresztül.

Mik azok a cookie-k?

A cookie egy kisebb fájl, amelyet a számítógépére vagy a mobileszközére ment le. A cookie-nak egyedi azonosítója van, így lehetővé teszi a webhely számára, hogy emlékezzen a műveletekre és preferenciákra (például a helyre, a nyelvre, a betűméretre és más megjelenítési beállításokra) egy bizonyos ideig. Így nem kell újra beírnia az információkat, amikor visszatér a weboldalra, vagy egyik oldalról a másikra kerül. A cookie-k segítenek a böngészési élmény testre szabásában is.

Nem minden cookie tartalmaz személyes adatokat, de ha igen, akkor ezt az információt személyes adatként kezeljük adatvédelmi szabályzatunknak megfelelően. A cookie-információkat is személyes adatokként kezeljük, amennyiben a fiókhoz vagy egyéb kapcsolattartási adatokhoz kapcsolódnak.

A cookie-k fajtái

A cookie-knak kétféle kategóriája létezik: tartós cookie-k és munkamenet cookie-k. A tartós cookie-k az eszközön maradnak, amíg manuálisan vagy automatikusan nem törlődnek. A munkamenet cookie-k addig maradnak a készüléken, amíg bezárja a böngészőt, utána automatikusan törlődnek.

Miért használunk cookie-kat?

Általánosságban elmondható, hogy több oka lehet a cookie-k használatának:

  • Vannak cookie-k, amelyek feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és annak lehetővé tételéhez, hogy az általunk kínált szolgáltatások igénybe vehesse;
  • Vannak cookie-k, amelyek adatokat gyűjtenek a weboldalunk használatával és annak teljesítményével kapcsolatban. Ezt az információt felhasználva javítjuk online termékeinket és szolgáltatásainkat;
  • Vannak cookie-k, amelyeket a weboldalunkon szerzett tapasztalatainak személyre szabásához és optimalizálásához használunk. Ezen cookie-k információkat tárolnak felhasználói döntéseiről, például a szövegméretről, a nyelvről és a képernyő felbontásáról.
  • Vannak cookie-k, melyeket harmadik felek helyeznek el a szolgáltatások továbbfejlesztése érdekében (például a közösségi média cookie-k), vagy pedig hirdetési célból.