Terhesség Baba 0-12 hó Baba 1-3 év

06 80 33 12 33

hétköznap 9 és 17 óra között

Terhességi cukorbetegség megelőzése

Pálinkás Zsanett, Tanácsadó

Szerző: Pálinkás Zsanett Tanácsadó

Megelőzheted‐e a terhességi diabéteszt?

A terhességi cukorbetegség lényegében csökkent tolerancia a glükózra, melyet a terhesség alatti megváltozott hormonműködés okoz. A terhességi diabétesz a legtöbb esetben nem jár együtt a cukorbetegségre jellemző általános tünetekkel, mint bőrviszketés vagy gyakori vizeletürítés, ezért a legtöbbször a terhességi cukorbetegség a kötelező vizsgálat során, a 24‐28. terhességi hét között derül ki, nincs semmilyen előzménye vagy jele. A terhességi diabétesz kezelési lehetőségeiről bővebben itt olvashatsz!

terhessegi-cukorbetegseg-jelei

Hogyan csökkenthető a terhességi diabétesz kialakulásának kockázata a várandósság előtt?

A terhességet megelőzően a legideálisabb, ha az édesanya testsúlya a normáltartományban van, és nem rendelkezik sok fölösleges pluszkilóval. A kiegyensúlyozott, változatos táplálkozás, mely tartalmaz sok zöldséget, gyümölcsöt, szintén nagyon fontos. A rendszeres testmozgás sokat segít az általános egészségi állapot kialakításában és pozitív hatással van a várandósság idejére is, valamint csökkenti a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázatát is.

Milyen tényezők hajlamosítanak a terhességi cukorbetegség kialakulására?

Hajlamosító tényezők, melyek növelik a terhességi diabétesz kialakulásának kockázatát: ­

  • mozgásszegény életmód terhességet megelőzően
  • nem megfelelő táplálkozás terhességet megelőzően
  • súlyfelesleg terhességet megelőzően
  • ikerterhesség
  • 30 év feletti anyai életkor
  • családban előforduló cukorbetegség
  • egy előző terhesség során kialakuló terhességi diabétesz
  • terhesség alatti magas vérnyomás

Az életkoron nem lehet változtatni, de a fizikai kondícióra mindenképpen érdemes odafigyelni, már a terhességet megelőzően is. A kíméletes testmozgás, amennyiben nem ellenjavallt a szakorvos által, rendkívül pozitív módon befolyásolja a vércukorszintet a túlsúllyal küzdő kismamák esetében is, valamint hatással van az állóképességre és az általános egészségi állapotra is a pocakos időszakban.

A kívánatos testsúly megtartásával, kiegyensúlyozott táplálkozás betartásával, a terhesség ideje alatti megfelelő súlygyarapodással, valamint rendszeres testmozgással, amennyiben nem ellenjavallt, a terhességi diabétesz kialakulásának esélye csökkenthető.

Tetszett a cikk? Keresd fel a Nutriklub Várandós szekcióját még több információért, vagy olvasd el a Terhességi diabétesz hatása a magzatra c. cikkünket. Tapasztalt védőnőnket is bármikor felkeresheted tanácsért. Az életkoralapú Facebook‐csoportjainkban pedig olyan várandós anyukákkal beszélgethetsz, akik szintén nagy izgalommal várják kisbabájuk megszületését ‐ gyere és csatlakozz!

Terhességi cukorbetegség megelőzése

Más anyukák hozzászólásai (-- db)

Kapcsolódó cikkek

Adatvédelmi irányelvek

A nutriklub.hu oldal tulajdonosa a Numil Kft. A Numil Kft-nél nyitott és átlátható módon szeretnénk használni a cookie-kat, illetve megosztani, hogy mit jelent ez az Ön számára. Az általunk használt cookie-k egy része elengedhetetlen a weboldalunk működőképességéhez, de vannak olyan cookie-k is, amelyeket kikapcsolhat vagy blokkolhat.

Arra törekszünk, hogy elegendő információt szolgáltassunk az általunk használt cookie-król annak érdekében, hogy megalapozott döntést hozhasson a velünk megosztott információkról.

Ha további kérdése vagy megjegyzése van, forduljon hozzánk kapcsolatfelvételi oldalunkon keresztül.

Mik azok a cookie-k?

A cookie egy kisebb fájl, amelyet a számítógépére vagy a mobileszközére ment le. A cookie-nak egyedi azonosítója van, így lehetővé teszi a webhely számára, hogy emlékezzen a műveletekre és preferenciákra (például a helyre, a nyelvre, a betűméretre és más megjelenítési beállításokra) egy bizonyos ideig. Így nem kell újra beírnia az információkat, amikor visszatér a weboldalra, vagy egyik oldalról a másikra kerül. A cookie-k segítenek a böngészési élmény testre szabásában is.

Nem minden cookie tartalmaz személyes adatokat, de ha igen, akkor ezt az információt személyes adatként kezeljük adatvédelmi szabályzatunknak megfelelően. A cookie-információkat is személyes adatokként kezeljük, amennyiben a fiókhoz vagy egyéb kapcsolattartási adatokhoz kapcsolódnak.

A cookie-k fajtái

A cookie-knak kétféle kategóriája létezik: tartós cookie-k és munkamenet cookie-k. A tartós cookie-k az eszközön maradnak, amíg manuálisan vagy automatikusan nem törlődnek. A munkamenet cookie-k addig maradnak a készüléken, amíg bezárja a böngészőt, utána automatikusan törlődnek.

Miért használunk cookie-kat?

Általánosságban elmondható, hogy több oka lehet a cookie-k használatának:

  • Vannak cookie-k, amelyek feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és annak lehetővé tételéhez, hogy az általunk kínált szolgáltatások igénybe vehesse;
  • Vannak cookie-k, amelyek adatokat gyűjtenek a weboldalunk használatával és annak teljesítményével kapcsolatban. Ezt az információt felhasználva javítjuk online termékeinket és szolgáltatásainkat;
  • Vannak cookie-k, amelyeket a weboldalunkon szerzett tapasztalatainak személyre szabásához és optimalizálásához használunk. Ezen cookie-k információkat tárolnak felhasználói döntéseiről, például a szövegméretről, a nyelvről és a képernyő felbontásáról.
  • Vannak cookie-k, melyeket harmadik felek helyeznek el a szolgáltatások továbbfejlesztése érdekében (például a közösségi média cookie-k), vagy pedig hirdetési célból.