Terhesség Baba 0-12 hó Baba 1-3 év

06 80 33 12 33

hétköznap 9 és 17 óra között

Terhességi diabétesz kezelése étrenddel

Pálinkás Zsanett, Tanácsadó

Szerző: Pálinkás Zsanett Tanácsadó

Miért alakulhat ki a várandósság alatt terhességi cukorbetegség?

A 9 hónap alatt az édesanya hormonháztartása teljesen megváltozik. Sok olyan hormon termelődik a szervezetében, melyek ellentétes hatásúak az inzulinnal. A méhlepényben termelődő hormonok csökkentik az édesanya szervezetében termelődő inzulin hatását, melynek következtében átmeneti szénhidrátháztartás‐zavar alakulhat ki. A terhességi cukorbetegség minden előzmény nélkül kialakulhat. A terhesség alatt kialakult cukorbetegség viszont nem jelenti azt, hogy az édesanyánál a baba megszületését követően is fennáll majd a cukorbetegség, az esetek túlnyomó többségében a baba megszületését követően a szénhidrát‐anyagcsere állapota magától rendeződik.

Mikor vizsgálják a terhességi cukorbetegséget, és mi számít rossz eredménynek?

A terhesség időszakában több kötelező terhesség alatti vizsgálat is van, hogy megelőzzék és kiszűrjék az esetleges problémákat az édesanyáknál. A terhességi cukorbetegség szűrése a 24‐28. terhességi hét között történik meg, a vizsgálatot terheléses vércukorvizsgálatnak hívják. Ha a 75 g glükóz elfogyasztása után a 2 órás vérvételi eredmény értéke eléri vagy meghaladja a 7,8 mmol/l értéket, terhességi diabéteszt állapítanak meg.

Mi történik, ha igazolódik a terhességi cukorbetegség?

A terheléses vércukorvizsgálat rossz eredménye esetén, amikor kiderül a terhességi cukorbetegség, kezelőorvosod vagy védőnőd diabetológiai szakrendelésre irányít. Addig, amíg el nem jutsz a diabetológiai rendelésre, javasolt étkezési naplót vezetned, mikor mit eszel, iszol. Valamint az otthoni vércukor‐monitorozás is szükségessé válhat (ehhez be kell szerezned egy vércukormérő készüléket a patikában), melynek értékeit szintén vezesd egy füzetben. Ezzel sokat segítesz a terhességi cukorbetegséget kezelő orvosnak és dietetikusnak egyaránt. A szakorvost a legtöbb esetben 2 hetente kell majd felkeresned konzultációra egészen a várandósság végéig. A konzultáció során minden alkalommal megmérik a vércukorértékedet, testsúlyodat, és megvizsgálják a vizeletedet is. A vércukorszint otthoni monitorozásának része, hogy rendszeresen naplót vezetsz a mért vércukorértékekről, és arról is, amit naponta elfogyasztasz, ételt és italt egyaránt.

Ezt a naplót minden konzultációra magaddal kell majd vinned. A naplódban található értékek alapján a diabetológus szakember eldönti, hogy elegendő‐e továbbra is csak a diéta szigorú betartása vagy egyéb kezelés is szükségessé válhat, pl. inzulin adása. Nagyon fontos, hogy pontosan be kell tartanod az orvos és a dietetikus javaslatait, tanácsait. A várandósság alatt kialakult terhességi cukorbetegség a pocakodban fejlődő babára is hatással lehet. Erről bővebben itt olvashatsz!

A terhességi cukorbetegség kezelése: A terhességi diabétesz diétája

A terhességi cukorbetegség kezelése összetett, legfontosabb célja, hogy a vércukorszintet folyamatosan a normáltartományok között kell tartani, pontosan úgy, mint a többi várandós édesanyánál, akik nem szenvednek cukorbetegségben a terhesség alatt.

A terhességi cukorbetegség mintaétrendjének betartása

Fontos a megfelelő táplálkozás, a speciális előírt terhességi cukorbetegség diétájának tartása, ami kezdetben nem tűnhet egyszerűnek. A terhességi diabétesz diétáját más néven mennyiségi diétának is nevezik, hiszen meghatározott időben meghatározott szénhidráttartalmú ételt kell fogyasztanod a dietetikus által előírt módon. Pl. 150 g szénhidrát naponta ötszöri étkezésre szétosztva, 3 óránkét: reggel 7 h: 25, 10 h: 25 g, 13 h: 50 g, 16 h: 20 g, 19 h: 30 g.

Nem kell aggódnod, a dietetikus segítségedre lesz minden szakmai kérdésben, próbál minél több információt megosztani Veled, aminek segítségével megtanulsz majd speciálisan főzni, kiszámolni a szénhidrátértékeket és könnyedén be tudod majd tartani az előírásokat. A terhességi cukorbetegség diétáját minden esetben úgy állítja össze számodra a dietetikus szakember, hogy neked és kisbabád számára is megfelelő legyen az energia‐ és tápanyagbevitel, miközben a vércukorértéked is a normáltartományban marad. Az étrended továbbra is változatos lesz, viszont a kiegyensúlyozott vércukorszint biztosítása érdekében a legjobb, ha többször, kisebb adagokban étkezel. Amennyiben a terhességi cukorbetegség étrendjének pontos betartása mellett a vércukorértéked normalizálódik, nem lesz szükség inzulinkezelésre.

Rendszeres vércukorszint‐ellenőrzés

Terhességi cukorbetegség esetén a vércukorszint ellenőrzése nagyon fontos. Naponta 3‐5 alkalommal lesz szükség rá, hogy otthonodban megmérd a kezelőorvos utasításainak megfelelően, speciális műszer segítségével a vércukorszintedet. Ne ijedj meg, csak egy aprócska szúrást érzel a mérések során és könnyedén megtanulható a mérési technika is. A bőrödön pedig nem keletkeznek maradandó, heggel gyógyuló sebek a szúrás helyén, hanem szépen begyógyulnak. Az eredményeket minden alkalommal egy naplóba kell rögzítened, ahogyan a napi étrendedet is.

Megfelelő vércukorszint‐tartományok terhességi diabétesz esetén:

  • ­ Étkezés előtt: 3,5–5,4 mmol/l ­
  • Étkezés után 1 órával: <7,0 mmol/l ­
  • Étkezés után 2 órával: <6,1 mmol/l

Testmozgás terhességi diabétesz esetén

Amennyiben a kezelőorvosod nem tartja ellenjavalltnak a testmozgást, akkor hasznos lehet, hiszen segíthet rendben tartani a cukor anyagcseréjét. Mindenképpen kismamáknak való tornagyakorlatok elvégzése javasolt, illetve a sok séta is megfelelő.

Mi történik szülés után?

Szükséges‐e a további kezelés? Szülés után a legtöbb esetben a terhességi diabétesz diétáját még 6 hétig kell tartani továbbra is, majd egy újabb terheléses vércukorvizsgálatot végeznek el. Ennek az eredménye dönti majd el a további kezelési lehetőségeket és azt is, hogy elhagyható‐e a terhességi cukorbetegség diétája végleg. Amennyiben inzulinkezelés is szükségessé vált a diéta mellett a terhességi diabétesznél, akkor az inzulinkezelés a baba megszületését követően elhagyható. A terhesség alatti inzulinkezelést a terhesség után csak néhány édesanyánál kell továbbra is tartani, ilyenkor a legtöbb esetben már a terhesség előtt is lehetett cukorprobléma, csak nem tudott az édesanya róla.

Tetszett a cikk? Keresd fel a Nutriklub Terhességi cukorbetegség szekcióját még több információért, vagy olvasd el a Megelőzhető‐e a terhességi cukorbetegség c. cikkünket. Tapasztalt védőnőnket is bármikor felkeresheted tanácsért. Az életkoralapú Facebook‐csoportjainkban pedig olyan várandós anyukákkal beszélgethetsz, akik szintén nagy izgalommal várják kisbabájuk megszületését ‐ gyere és csatlakozz!

Te is érintett vagy? Milyen módon kellett kordában tartanod a cukrodat? Meséld el más várandós édesanyáknak!

Más anyukák hozzászólásai (-- db)

Kapcsolódó cikkek

Adatvédelmi irányelvek

A nutriklub.hu oldal tulajdonosa a Numil Kft. A Numil Kft-nél nyitott és átlátható módon szeretnénk használni a cookie-kat, illetve megosztani, hogy mit jelent ez az Ön számára. Az általunk használt cookie-k egy része elengedhetetlen a weboldalunk működőképességéhez, de vannak olyan cookie-k is, amelyeket kikapcsolhat vagy blokkolhat.

Arra törekszünk, hogy elegendő információt szolgáltassunk az általunk használt cookie-król annak érdekében, hogy megalapozott döntést hozhasson a velünk megosztott információkról.

Ha további kérdése vagy megjegyzése van, forduljon hozzánk kapcsolatfelvételi oldalunkon keresztül.

Mik azok a cookie-k?

A cookie egy kisebb fájl, amelyet a számítógépére vagy a mobileszközére ment le. A cookie-nak egyedi azonosítója van, így lehetővé teszi a webhely számára, hogy emlékezzen a műveletekre és preferenciákra (például a helyre, a nyelvre, a betűméretre és más megjelenítési beállításokra) egy bizonyos ideig. Így nem kell újra beírnia az információkat, amikor visszatér a weboldalra, vagy egyik oldalról a másikra kerül. A cookie-k segítenek a böngészési élmény testre szabásában is.

Nem minden cookie tartalmaz személyes adatokat, de ha igen, akkor ezt az információt személyes adatként kezeljük adatvédelmi szabályzatunknak megfelelően. A cookie-információkat is személyes adatokként kezeljük, amennyiben a fiókhoz vagy egyéb kapcsolattartási adatokhoz kapcsolódnak.

A cookie-k fajtái

A cookie-knak kétféle kategóriája létezik: tartós cookie-k és munkamenet cookie-k. A tartós cookie-k az eszközön maradnak, amíg manuálisan vagy automatikusan nem törlődnek. A munkamenet cookie-k addig maradnak a készüléken, amíg bezárja a böngészőt, utána automatikusan törlődnek.

Miért használunk cookie-kat?

Általánosságban elmondható, hogy több oka lehet a cookie-k használatának:

  • Vannak cookie-k, amelyek feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és annak lehetővé tételéhez, hogy az általunk kínált szolgáltatások igénybe vehesse;
  • Vannak cookie-k, amelyek adatokat gyűjtenek a weboldalunk használatával és annak teljesítményével kapcsolatban. Ezt az információt felhasználva javítjuk online termékeinket és szolgáltatásainkat;
  • Vannak cookie-k, amelyeket a weboldalunkon szerzett tapasztalatainak személyre szabásához és optimalizálásához használunk. Ezen cookie-k információkat tárolnak felhasználói döntéseiről, például a szövegméretről, a nyelvről és a képernyő felbontásáról.
  • Vannak cookie-k, melyeket harmadik felek helyeznek el a szolgáltatások továbbfejlesztése érdekében (például a közösségi média cookie-k), vagy pedig hirdetési célból.